Distúrbios do sono no mundo de Cronos. Os relógios que sincronizam pessoas e as escravizam em seus meios de produção. São muitas as narrativas a favor do sono ideal e continuado como sendo o mais saudável. A norma estabelecida para o ritmo circadiano é obedecer as 24 horas, metade dia, a outra metade noite. Mas e seu temp0 biológico, tal como a menstruação nas mulheres, obedece ao ciclo lunar? Tem muito mais por aí…
O ritmo circadiano segue modelo bem conhecido e generalizado. Pode não ser bem assim. Tudo bem que com galinhas poedeiras. de genética modificada e extremamente padronizadas, a utilização de mais luz nas granjas aumente a quantidade de ovos produzidos. O mega campeão mundial nado borboleta Nicholas Santos, tem se dedicado muito a orientar pessoas e atletas a atingir um nível de performance excepcional cuidando do período de repouso.
Nos EUA a utilização de dois horários ao longo do ano gera transtornos para a adaptação e causa problemas de saúde. Mas é certo que não somos todos iguais. A ciência segue cada vez mais fundo nesse lugar, a idade, os hormônios, os níveis de atividade física, a genética, tudo isso tem seu peso. Em escolas na Inglaterra e na Austrália, as crianças são colocadas em turnos matinais ou vespertinos de acordo com características que as tornem mais ativas para o aprendizado no horário adequado.
As especulações sobre genes alelos misturados entre Neardental e nossa espécie aparece como hipótese a progressiva preferência e adaptabilidade ao hábito matutino. É o que diz a Genome and Biology Evolution em artigo publicado esse mês. A constatação de que a capacidade humana de se adaptar a outras latitudes e variações, tal como outras espécies, passou pelo mapeamento de 28 genes circadianos contendo variantes e outros 16 genes circadianos divergentes. Parece fantástico? Creio que minha imaginação foi muito mais longe que isso, observando apenas o comportamento de animais mamíferos. De onde vieram nossos genes, antes de incontestavelmente serem herdados de nossos pais, avós, espécie? Há uma origem comum a toda e qualquer forma de vida? Somos a soma da soma de todas as nossas ancestralidades, não apenas da forma limitada e antropocêntrica hoje enfatizada em nossa percepção de mundo.
A quem devemos de fato o nosso sono? Aos felinos ou aos lobos? A ancestralidade e as temperaturas podem oferecer vantagens adaptativas nesse momento de revoluções e disrupturas climáticas? Quanto mais ao norte ou ao sul do planeta, maiores as variações entre dia e noite e portanto maior precisa ser a adaptação as mesmas. Temos uns 200 genes cuidando de como respondemos a variações de temperatura e a luz.
Uma hipótese que me chamou atenção, envolve a ideia da sentinela. Enquanto alguns acordarão com as galinhas, outros estarão de olhos bem abertos pela noite, tal qual as corujas. O instinto de proteção pode ter desenvolvido um modelo híbrido, que a pesquisadora Keila Velazquez-Arcelay vem estudando com a ajuda de simuladores e Inteligência Artificial.
Creio que virá muito mais por aí.